Aanbod – Herriët van Triest



Fit&slank

Geen weekmenu's of shakes, maar inzicht in jouw voedingsgewoontes.




Powerwalking

is een intensieve manier van bewegen




Fit&slank “in bedrijf”

Fitte werknemers verzuimen minder.

Reviews

Advies cardioloog en internist.

Op mijn 80 jarige leeftijd werd ik door mijn cardioloog en internist geadviseerd om een aantal kilo’s af te vallen voor mijn gezondheid. Ik ben nu inmiddels 16 kg afgevallen en ik heb mijn doel ruimschoots bereikt in 6 maanden tijd. Dit alles door de persoonlijke begeleiding van Herriet van Triest van Slim en Fit Elburg.

Annoniem
Cursist

Ik heb al veel pogingen gedaan!

e gaat je elke week wegen. En Herriet geeft hele goede adviezen  Als je vragen of problemen heb je krijgt altijd een oplossing  Dus ik kan het iedereen aanraden

Gerrie
Cursist

Bedankt!

Bedankt voor je begeleiding afgelopen weken! Ik heb dit als positief ervaren, mij laten inzien dat ik het voor mezelf moet doen. Bewustwording en leren om de juiste keuzes te maken, en met resultaat dus wat wil ik nog meer. Het is makkelijk vol te houden en een prima manier om het blijvend vol te houden de komende jaren ;-). Maar ik ben er nog niet dus je bent nog niet van me af.

Loes
Cursist

Alex van der Kamp

Dank je wel Herriet, voor die wekelijkse aansporingen en gouden tips! Wij zijn er echt heel erg blij mee!

Alex van der Kamp
Cursist

Monique! -30 kg

Door de Fit & Slank cursus in samenwerking met powerwalken zit ik dus bijna op een gezond gewicht en maak ik bewustere keuzes, sport ik 3 a 4 keer in de week en voel me heerlijk fit.

Monique Vos
Cursist

17 kilo in 8 maanden en nu door!!

Ik weet zeker, dat ik mede door de peptalks en goede adviezen van Herriet mij deze komende zomer weer een heel ander mens zal voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Eigenlijk voel ik dat nu al! Heel blij met jou, dank! Ik voel mij weer een fitte/sportieve mama waar ik in al die jaren zo naar verlangde….

Sabine Puttenstein
Cursist-Vriendin

succesverhalen

He jij.. ja jij! Waar wacht je nog op? Ga ervoor!!! Je zult nooit je leven veranderen totdat je iets verandert wat je dagelijks doet. Het geheim van je succes is te vinden in je dagelijkse routine!


Verandering van spijs. Goed eten, goed voelen en afvallen.



WAT IS BMI

De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht.







BMI Gewichtsstatus
Onderstaand 18.5 Ondergewicht
18.5 – 24.9 Gezond
25.0 – 29.9 Overgewicht
30.0 – en hoger Zwaarlijvig

BMR Metabolisme / BMI Body Mass Index

LAATSTE BLOG POSTS

I dare you to move…..

Wil je meer informatie

Of aanmelden voor een cursus stuur mij een mail ik help je graag verder. Dare to move….move2jet.

Hellenbeekstraat 86
8081 HZ Elburg

info@move2jet.nl







    Close

    Trainingsduur van onze lessen zijn 60 minuten. Het is altijd mogelijk om tussendoor aan te melden. Een proefles is gratis.

    Tijden / Locaties
    • Maandag:        9.00 uur. Verzamel en startpunt voor de training is bij de vogeltuinen Eperweg 3-5 ’t Harde
    • Maandag:      19.00 uur. Verzamel en startpunt voor de training is Hellenbeekstraat 86
    • Woensdag:      9.00 uur. Verzamel en startpunt voor de training is bij de vogeltuinen Eperweg 3-5 ’t Harde
    • Donderdag:  19.00 uur. Verzamel en startpunt voor de training is Hellenbeekstraat 86
    • Vrijdag:            9.30 uur. Verzamel en startpunt voor de training is bij de vogeltuinen Eperweg 3-5 ’t Harde
    Our socials