Monique – 40 kg.

Al als kind was het “wat ziet ze er goed uit” dus m.a.w. lekker mollig. Eigenlijk viel het allemaal wel mee, tot ik naar het mbo ging. Een kantine met heel veel lekkere dingen, je klasgenoten halen elke dag wat en  en  je wilt mee doen. De kilo’s kwamen er snel aan. Tot ik op mijn 19e mijn diploma haalde en ik een omslag maakte. 3x in de week naar mijn werk fietsen(14 km totaal). Ik ging naar de slankcursus en de kilo’s gingen er weer vanaf. Doordat ik niet heel bewust met eten bezig was, lette ik niet op. Vanaf toen kwamen de kilo’s er langzaam aan. Op gegeven moment heb ik nog koolhydraat arm gegeten en daar viel ik goed vanaf…maar wie kan nou zijn leven lang zonder koolhydraten?? Na allerlei andere diëten te hebben gedaan waarbij ik echt helemaal niets afviel, wist ik eigenlijk gewoon niet meer wat goed was voor mijn lichaam. Ik was het zat…hoe moet ik verder…ik wilde super graag gezonder worden, dat was mijn 1e reden, ik wilde geen suikerziekte en geen slijtage. Bovendien had ik al maanden en maanden hielspoor. De knop ging om toen ik foto’s zat te kijken….Tjonge, ik was echt niet gezond… Ik schrok er eigenlijk heel erg van. Aangezien ik in risicogroep zit van hart/vaatziektes moest het roer om. Ik begon met powerwalken. Het begin was zwaar, ongeveer 114 KG sleepte ik mee. In november, moest ik voor controle naar de dokter en was ik nog niet zoveel kilo’s  kwijt….tjonge dat moest toch anders kunnen, maar hoe?  Ik zat echt even in zak en as. Mijn zus adviseerde mij en zei: ga eens naar de Fit & Slank cursus.  Eigenlijk durfde ik niet zo goed. Herriet heeft me toch samen met mijn zus overgehaald en ik gaf me op. Begin januari begon ik met de cursus en zelfs in mijn vakantie eind januari ging ik door. Veel wandelen en bewuster eten. Toen kwam de corona…maar zelfs toen ging het me heel makkelijk af. Door de Fit & Slank cursus, in samenwerking met powerwalken, zit ik dus bijna op een gezond gewicht en maak ik bewustere keuzes Ik sport 3 a 4 keer in de week en voel me heerlijk fit. Ik heb alle 3 de cursussen gevolgd en ben inmiddels bijna 40KG kwijt. Ik zit op mijn streef gewicht. Op dit moment wil ik nog graag wat overtollig vel laten weg halen.  Ik zit op een gezond gewicht.  

Thanks to Fit & Slank en Herriet. Groetjes Monique